ensomhed

Ensomhed

Det er tabubelagt at tale om ensomhed med andre, selvom mange føler sig ensomme i perioder af deres liv.

Ensomhed kan være udtryk for at du af og til har svært ved at opnå en tilfredsstillende kontakt med andre. Du kan føle at der ikke er nogen, der virkelig kender dig, selv ikke de allernærmeste.

Kontaktproblemer kan udspringe i en manglende tillid til at du kan bidrage med noget værdifuldt til fællesskabet. Kontaktproblemer kan også handle om, at du har svært ved at sætte dig i den andens sted.

Oplevelsen af ensomhed kan betyde, at du ikke rigtigt kan være alene med dig selv på en god måde og derfor skaffer kontakter, der ikke tilfredsstiller dig.

Ensomhed kan også indebære at du forsøger at udfylde din tomhedsfølelse ved at trøstespise, drikke lidt for meget eller bruge dit liv på ting der ikke er meningsfulde for dig.

Psykoterapi kan bidrage til, at du føler dig mindre ensom, så du bedre kan være alene med dig selv på en god måde eller indgå i mere tilfredsstillende kontakter med andre.

Ensomhed

 

Herberget.

At være menneske
er som at være et herberg.
Hver morgen ankommer en ny.

En glæde, en depression, en smålighed,
momenter af vågenhed kommer,
som en uventet gæst.

Byd dem alle velkommen
og bevært dem alle!
Selv hvis de er en flok sorger,
som med vold tømmer dit hus
for dets møbler,
skal du stadig behandle hver gæst med respekt.
Han rydder måske dit hus,
så der bliver plads til en ny glæde.

Den mørke tanke, skammen, ondskabsfuldheden,
mød dem leende i døren,
og inviter dem ind.

Vær taknemmelig for enhver, der kommer.
For hver enkelt er sendt
som en vejleder fra det inderste.

~Rumi~